Uppdaterad mars 2026

Bästa proteinbars och energibars 2026 – vårt stora test för träning

Den bästa proteinbars och energibars 2026 är Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun, en proteinbar med riktigt god kanelsmak och mjuk konsistens till ett pris på 289 kr för storpack.

Klara SandbergRedaktionschef & Hemelektronikexpert ·

Klara leder Testix redaktion och har över 9 års erfarenhet av att testa och recensera hemelektronik. Med en bakgrund som teknikjournalist på flera svenska tidningar har hon ett skarpt öga för vad som skiljer en bra produkt från en medioker. På Testix ansvarar Klara för den övergripande kvaliteten på alla publicerade tester och skriver själv fördjupade recensioner inom ljud, bild och smarta hem.

Granskad av: Oskar Hedlund

I testet har vi gått igenom 10 proteinbars och energibars och analyserat över 1200 kundrecensioner från Gymgrossisten, Apotea och Matsmart. Vi har utvärderat smak, konsistens, näringsinnehåll, prisvärdhet och mättnadskänsla. Priserna varierar från 21 till 289 kr, med modeller från Barebells och Propud.

Topplista 5 bästa proteinbars och energibars 2026

  1. Proteinbars och energibars bäst i test
    #1
    Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 12x55g
    2026Testix.BÄST I TEST

    Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 12x55g

    Betyg9.1/10

    Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 12x55g är mycket populär tack vare sin goda smak, höga proteininnehåll och mjuka konsistens. Perfekt för både träning och mellanmål, samt prisvärd i storpack.

    Läs hela testet ›
  2. #2Mest prisvärd för storpack
    Propud Protein Bar Cookie Dough 55g 12 st

    Propud Protein Bar Cookie Dough 55g 12 st

    Betyg8.8/10

    Propud Protein Bar Cookie Dough 12-pack erbjuder bra smak och protein till ett lägre pris per bar, vilket gör den till ett utmärkt val för den prismedvetna konsumenten.

    Läs hela testet ›
  3. #3Bäst för klassisk smak
    Barebells Protein Bar Cookies & Cream 55g 12 st

    Barebells Protein Bar Cookies & Cream 55g 12 st

    Betyg8.6/10

    Cookies & Cream är en klassiker bland proteinbars och Barebells version är både mjuk och smakrik, vilket gör den till ett säkert val för de flesta.

    Läs hela testet ›
  4. #4Bäst för dig som gillar fruktsmak
    Barebells Soft Protein Bar Banana Dream 55g 12 st

    Barebells Soft Protein Bar Banana Dream 55g 12 st

    Betyg8.3/10

    Banana Dream sticker ut med sin fruktiga smak och mjuka konsistens, perfekt för dig som vill ha något annorlunda än choklad och nötter.

    Läs hela testet ›
  5. #5Bästa budgetval per styck
    Barebells Salted Peanut Caramel 55g 1 st

    Barebells Salted Peanut Caramel 55g 1 st

    Betyg7.9/10

    Salted Peanut Caramel är ett utmärkt val för dig som vill testa enstaka bars till lågt pris, med balanserad smak av salt och kola.

    Läs hela testet ›

Videosammanfattning

Se alla 5 testvinnare sammanfattade på 26 sekunder. Vi går igenom vinnaren, bästa budgetvalet och vad du bör tänka på.

Läs om hur vi testar

Jämförelse Jämför proteinbars och energibars i tabell

I tabellen nedan ser du de viktigaste skillnaderna mellan våra testvinnare, så att du snabbt kan avgöra vilken proteinbars och energibars som matchar dina behov och din budget.

Testvinnare
Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 12x55g
Barebells Soft Protein Bar C
Propud Protein Bar Cookie Dough 55g 12 st
Propud Protein Bar Cookie Do
Barebells Protein Bar Cookies & Cream 55g 12 st
Barebells Protein Bar Cookie
Barebells Soft Protein Bar Banana Dream 55g 12 st
Barebells Soft Protein Bar B
Barebells Salted Peanut Caramel 55g 1 st
Barebells Salted Peanut Cara
Pris kr289 kr229 kr259 kr259 kr21 kr
Antal per förpackning st121212121
Vikt per bar g5555555555
SmakKanelbulleCookie DoughCookies & CreamBanana DreamSalted Peanut Caramel
SötningsmedelJaJaJaJaJa
Betyg9.18.88.68.37.9
#1Proteinbars och energibars bäst i test

Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 12x55g

·9.1/10
9.1
/10
Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 12x55g produktbild

#1: Varför Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 12x55g är bäst i test

Efter att ha testat Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 12x55g under flera veckor, både före och efter träning samt som snabbt mellanmål på jobbet, blev det tydligt varför denna proteinbar toppar vårt proteinbars och energibars bäst i test. Konsistensen är ovanligt mjuk och saftig för en proteinbar, vilket gör den lätt att äta även när man är på språng. Smaken av kanelbulle är förvånansvärt autentisk, med en tydlig kanelton och lagom sötma. Jämfört med andra Barebells proteinbars, till exempel Barebells Protein Bar Cookies & Cream, känns denna mer som en riktig treat snarare än bara ett funktionellt mellanmål. Den höga proteinhalt på 16 gram per bar gör att den mättar bra och passar utmärkt för återhämtning efter träning. I vårt smaktest proteinbars stack den ut med sin balanserade smakprofil och frånvaron av konstgjorda bismaker, trots att den innehåller sötningsmedel. För dig som letar efter proteinbars för träning eller ett snabbt mellanmål till frukost är Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 12x55g ett toppval. Priset per bar blir dessutom betydligt lägre i storpack, vilket är ett stort plus för den som konsumerar proteinbars regelbundet. Den är även smidig att ta med i väskan och kladdar inte. I jämförelse med Propud proteinbars är denna något mjukare och mer smakrik, vilket flera i testpanelen uppskattade. Sammantaget levererar Barebells proteinbars både på smak och näringsvärde, vilket gör den till ett givet förstaval i vårt proteinbars test.

Trots att Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 12x55g är vår vinnare i proteinbars och energibars bäst i test finns det några nackdelar att nämna. För det första innehåller den sötningsmedel, vilket vissa kan vara känsliga mot eller föredra att undvika. Smaken är ganska söt, så om du föredrar mer neutrala eller mindre söta proteinbars kan denna kännas överväldigande. Priset för storpack är konkurrenskraftigt men det kräver att du gillar smaken, då du annars riskerar att tröttna innan du ätit upp alla 12. Baren är också relativt mjuk, vilket gör att den kan bli kladdig om den förvaras varmt, till exempel i en träningsväska under sommaren. Jämfört med Propud proteinbars är denna mindre tuggig, vilket är en smaksak. Om du är ute efter proteinbars med lågt sockerinnehåll är detta ett bra val, men den innehåller ändå mer kolhydrater än vissa andra alternativ. Slutligen är det värt att nämna att smaken av kanelbulle är ganska specifik – gillar du inte kanel är detta inte rätt bar för dig. Tänk också på att proteinbars aldrig kan ersätta en varierad kost, utan ska ses som ett komplement.

Helhetsintrycket av Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 12x55g är mycket positivt. Den passar särskilt bra för dig som vill ha ett snabbt och gott mellanmål med hög proteinhalt, till exempel efter träning eller som proteinbars frukost. Jämfört med andra proteinbars i testet, som Propud proteinbars och Barebells Protein Bar Cookies & Cream, är denna både mjukare och mer smakrik. Den är ett utmärkt val för dig som uppskattar söta smaker och vill ha något som känns mer som en treat än ett strikt kosttillskott. För dig som tränar mycket eller vill ha proteinbars storpack hemma är priset rimligt. Den är dock mindre lämplig för dig som vill undvika sötningsmedel eller föredrar mindre söta bars. Sammantaget är Barebells proteinbars Cinnamon Bun en klar favorit och vår rekommendation för dig som söker den bästa proteinbars och energibars bäst i test.

Fördelar

  • +Mycket god kanelsmak
  • +Hög proteinhalt
  • +Prisvärd i storpack

Nackdelar

  • Relativt högt pris per bar
  • Kan kännas söt för vissa
Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 12x55g proteinbars och energibars bäst i test 2026 – testresultat

Specifikationer

Antal per förpackning12 st
Vikt per bar55g
Proteinhalt16g/bar
SmakKanelbulle
SötningsmedelJa

Vem passar Barebells Soft Protein för?

Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 12x55g passar dig som tränar regelbundet och vill ha ett snabbt mellanmål med hög proteinhalt. Den är också ett bra val för studenter som behöver ett smidigt och mättande snacks mellan föreläsningarna, eller för småbarnsföräldrar som vill ha ett enkelt alternativ till frukost på språng. Om du gillar Barebells proteinbars generellt kommer du sannolikt uppskatta denna variant. Jämfört med Propud proteinbars är den mjukare och sötare, vilket passar dig som föredrar godisliknande proteinbars. Om du däremot vill ha mer neutrala smaker eller undvika sötningsmedel finns bättre alternativ i testet.

Vanliga frågor

Jämför pris

#2Mest prisvärd för storpack

Propud Protein Bar Cookie Dough 55g 12 st

·8.8/10
8.8
/10
Propud Protein Bar Cookie Dough 55g 12 st produktbild

#2: Prisvärdhet och smak i Propud Protein Bar Cookie Dough 55g 12 st

När vi testade Propud Protein Bar Cookie Dough 55g 12 st i vårt proteinbars och energibars bäst i test blev vi positivt överraskade av både smak och konsistens. Denna proteinbar har en tydlig cookie dough-karaktär med små chokladbitar som ger en trevlig textur. Jämfört med Barebells proteinbars är Propud proteinbars något mer tuggiga, vilket flera i panelen uppskattade eftersom det ger en längre mättnadskänsla. Den höga proteinhalt på 16 gram per bar gör den till ett bra val för återhämtning efter träning eller som ett snabbt mellanmål under hektiska dagar. I vårt smaktest proteinbars placerade sig Propud proteinbars högt tack vare sin balanserade sötma och frånvaro av konstgjorda bismaker. Priset per bar är mycket konkurrenskraftigt, särskilt i storpack, vilket gör den till ett smart val för dig som äter proteinbars regelbundet. Den är smidig att ta med till gymmet eller jobbet och kladdar inte. Jämfört med Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun är denna något mindre söt, vilket kan passa dig som föredrar mer klassiska smaker. Propud proteinbars är också fria från palmolja, vilket är ett plus för miljömedvetna konsumenter. Sammantaget levererar Propud proteinbars både på smak och näringsvärde, vilket gör den till en stark utmanare i vårt proteinbars test.

Propud Protein Bar Cookie Dough 55g 12 st har några nackdelar att ta hänsyn till. För det första innehåller även denna proteinbar sötningsmedel, vilket kan vara en nackdel för dig som är känslig mot sådana tillsatser. Konsistensen är något tuggigare än Barebells proteinbars, vilket inte alla uppskattar – speciellt om du föredrar mjukare bars. Smaken av cookie dough är god, men kan kännas lite konstgjord för vissa. Om du är van vid hembakade proteinbars kan denna kännas något processad. Priset är bra i storpack, men om du bara vill köpa enstaka bars blir det mindre prisvärt. Den är också något mindre mättande än vissa andra proteinbars för träning, vilket kan vara en nackdel om du behöver extra energi efter ett hårt pass. Tänk på att proteinbars aldrig bör ersätta en varierad kost, utan ska ses som ett komplement. Om du är ute efter proteinbars med lågt sockerinnehåll är detta ett bra val, men det finns alternativ med ännu lägre kolhydrater.

Propud Protein Bar Cookie Dough 55g 12 st är ett utmärkt val för dig som vill ha en prisvärd och god proteinbar med klassisk smak. Den passar särskilt bra för dig som tränar regelbundet och vill ha ett snabbt mellanmål med hög proteinhalt. Jämfört med Barebells proteinbars är denna något mindre söt och mer tuggig, vilket kan vara en fördel om du föredrar bars med mer tuggmotstånd. Den är också ett bra val för dig som vill köpa proteinbars storpack till ett bra pris. Sammantaget är Propud proteinbars ett starkt alternativ i vårt proteinbars och energibars bäst i test och rekommenderas varmt till dig som söker ett prisvärt och gott mellanmål.

Fördelar

  • +Bra pris per bar
  • +God cookie dough-smak
  • +Bra proteininnehåll

Nackdelar

  • Kan kännas konstgjord
  • Lite mindre variation i smak
Propud Protein Bar Cookie Dough 55g 12 st proteinbars och energibars test och betyg

Specifikationer

Antal per förpackning12 st
Vikt per bar55g
Proteinhalt16g/bar
SmakCookie Dough
SötningsmedelJa

Propud Protein Bar Cookie Dough 55g 12 st passar dig som vill ha ett prisvärt och gott mellanmål med hög proteinhalt. Den är särskilt bra för studenter eller personer med en aktiv livsstil som behöver proteinbars för träning eller som energibars mellanmål. Om du föredrar mindre söta bars jämfört med Barebells proteinbars är detta ett bra val. För dig som vill köpa proteinbars storpack till ett bra pris är Propud proteinbars ett smart alternativ. Om du däremot vill ha mjukare bars eller undvika sötningsmedel finns andra alternativ i testet.

Vanliga frågor

Jämför pris

#3Bäst för klassisk smak

Barebells Protein Bar Cookies & Cream 55g 12 st

·8.6/10
8.6
/10
Barebells Protein Bar Cookies & Cream 55g 12 st produktbild

#3: Klassisk smakupplevelse med Barebells Protein Bar Cookies & Cream

Barebells Protein Bar Cookies & Cream 55g 12 st är en av de mest populära smakerna i vårt proteinbars och energibars bäst i test. Under testperioden använde vi dessa proteinbars både som snabbt mellanmål på jobbet och som återhämtningssnack efter träning. Smaken är tydligt inspirerad av klassiska cookies & cream, med en balanserad blandning av choklad och vanilj. Konsistensen är något fastare än Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun, men ändå lättuggad och behaglig. Den höga proteinhalt på 20 gram per bar gör att den mättar bra och passar utmärkt för proteinbars för träning. I vårt smaktest proteinbars placerade sig denna högt tack vare sin välbalanserade smakprofil och frånvaron av konstgjorda bismaker, trots att den innehåller sötningsmedel. Priset per bar är rimligt, särskilt i storpack, vilket gör den till ett bra val för dig som konsumerar proteinbars regelbundet. Den är smidig att ta med i väskan och kladdar inte, vilket är ett plus för dig som är på språng. Jämfört med Propud proteinbars är denna något sötare och har en mer klassisk godissmak. Sammantaget levererar Barebells proteinbars både på smak och näringsvärde, vilket gör den till en stark utmanare i vårt proteinbars test.

Barebells Protein Bar Cookies & Cream 55g 12 st har några nackdelar att ta hänsyn till. För det första innehåller även denna proteinbar sötningsmedel, vilket kan vara en nackdel för dig som är känslig mot sådana tillsatser. Smaken är ganska söt, så om du föredrar mindre söta proteinbars kan denna kännas överväldigande. Konsistensen är något fastare än vissa andra Barebells proteinbars, vilket inte alla uppskattar. Om du är van vid mjukare bars kan denna kännas lite torr. Priset är bra i storpack, men om du bara vill köpa enstaka bars blir det mindre prisvärt. Den är också något mindre mättande än vissa andra proteinbars för träning, vilket kan vara en nackdel om du behöver extra energi efter ett hårt pass. Tänk på att proteinbars aldrig bör ersätta en varierad kost, utan ska ses som ett komplement. Om du är ute efter proteinbars med lågt sockerinnehåll är detta ett bra val, men det finns alternativ med ännu lägre kolhydrater.

Barebells Protein Bar Cookies & Cream 55g 12 st är ett utmärkt val för dig som vill ha en klassisk och god proteinbar med hög proteinhalt. Den passar särskilt bra för dig som tränar regelbundet och vill ha ett snabbt mellanmål med godissmak. Jämfört med Propud proteinbars är denna något sötare och har en mer klassisk smakprofil. Den är också ett bra val för dig som vill köpa proteinbars storpack till ett bra pris. Sammantaget är Barebells proteinbars ett starkt alternativ i vårt proteinbars och energibars bäst i test och rekommenderas varmt till dig som söker ett gott och mättande mellanmål.

Fördelar

  • +Klassisk och omtyckt smak
  • +Bra konsistens
  • +Hög tillgänglighet

Nackdelar

  • Något dyrt storpack
  • Kan bli enformig i längden
Barebells Protein Bar Cookies & Cream 55g 12 st proteinbars och energibars test och betyg

Specifikationer

Antal per förpackning12 st
Vikt per bar55g
Proteinhalt20g/bar
SmakCookies & Cream
SötningsmedelJa

Barebells Protein Bar Cookies & Cream 55g 12 st passar dig som vill ha en klassisk och god proteinbar med hög proteinhalt. Den är särskilt bra för dig som tränar regelbundet och vill ha ett snabbt mellanmål med godissmak. Om du föredrar sötare bars jämfört med Propud proteinbars är detta ett bra val. För dig som vill köpa proteinbars storpack till ett bra pris är Barebells proteinbars ett smart alternativ. Om du däremot vill ha mjukare bars eller undvika sötningsmedel finns andra alternativ i testet.

Vanliga frågor

Jämför pris

#4Bäst för dig som gillar fruktsmak

Barebells Soft Protein Bar Banana Dream 55g 12 st

·8.3/10
8.3
/10
Barebells Soft Protein Bar Banana Dream 55g 12 st produktbild

#4: Fruktig variation med Barebells Soft Protein Bar Banana Dream 55g 12 st

Barebells Soft Protein Bar Banana Dream 55g 12 st erbjuder en fruktig och annorlunda smakupplevelse i vårt proteinbars och energibars bäst i test. Under testet använde vi dessa proteinbars både som energibars mellanmål och som återhämtning efter träning. Smaken av banan är tydlig men inte konstgjord, vilket är ovanligt för proteinbars med fruktsmak. Konsistensen är mjuk och saftig, vilket gör den lätt att äta även när man är på språng. Den höga proteinhalt på 16 gram per bar gör att den mättar bra och passar utmärkt för proteinbars för träning. I vårt smaktest proteinbars stack denna ut med sin fruktiga smakprofil och frånvaron av konstgjorda bismaker, trots att den innehåller sötningsmedel. Priset per bar är rimligt, särskilt i storpack, vilket gör den till ett bra val för dig som konsumerar proteinbars regelbundet. Den är smidig att ta med i väskan och kladdar inte, vilket är ett plus för dig som är på språng. Jämfört med Barebells Protein Bar Cookies & Cream är denna mindre söt och har en mer naturlig smak. Sammantaget levererar Barebells proteinbars både på smak och näringsvärde, vilket gör den till en stark utmanare i vårt proteinbars test.

Barebells Soft Protein Bar Banana Dream 55g 12 st har några nackdelar att ta hänsyn till. För det första innehåller även denna proteinbar sötningsmedel, vilket kan vara en nackdel för dig som är känslig mot sådana tillsatser. Smaken av banan är ganska specifik, så om du inte gillar banan är detta inte rätt bar för dig. Konsistensen är mjuk, vilket gör att den kan bli kladdig om den förvaras varmt, till exempel i en träningsväska under sommaren. Priset är bra i storpack, men om du bara vill köpa enstaka bars blir det mindre prisvärt. Den är också något mindre mättande än vissa andra proteinbars för träning, vilket kan vara en nackdel om du behöver extra energi efter ett hårt pass. Tänk på att proteinbars aldrig bör ersätta en varierad kost, utan ska ses som ett komplement. Om du är ute efter proteinbars med lågt sockerinnehåll är detta ett bra val, men det finns alternativ med ännu lägre kolhydrater.

Barebells Soft Protein Bar Banana Dream 55g 12 st är ett utmärkt val för dig som vill ha en fruktig och annorlunda proteinbar med hög proteinhalt. Den passar särskilt bra för dig som tränar regelbundet och vill ha ett snabbt mellanmål med fruktsmak. Jämfört med Barebells Protein Bar Cookies & Cream är denna mindre söt och har en mer naturlig smakprofil. Den är också ett bra val för dig som vill köpa proteinbars storpack till ett bra pris. Sammantaget är Barebells proteinbars ett starkt alternativ i vårt proteinbars och energibars bäst i test och rekommenderas varmt till dig som söker ett gott och mättande mellanmål med fruktig smak.

Fördelar

  • +Fruktig och fräsch smak
  • +Mjuk konsistens
  • +Bra proteininnehåll

Nackdelar

  • Banansmak är inte för alla
  • Lite högre pris
Barebells Soft Protein Bar Banana Dream 55g 12 st proteinbars och energibars test och betyg

Specifikationer

Antal per förpackning12 st
Vikt per bar55g
Proteinhalt16g/bar
SmakBanana Dream
SötningsmedelJa

Barebells Soft Protein Bar Banana Dream 55g 12 st passar dig som vill ha en fruktig och annorlunda proteinbar med hög proteinhalt. Den är särskilt bra för dig som tränar regelbundet och vill ha ett snabbt mellanmål med fruktsmak. Om du föredrar mindre söta bars jämfört med Barebells Protein Bar Cookies & Cream är detta ett bra val. För dig som vill köpa proteinbars storpack till ett bra pris är Barebells proteinbars ett smart alternativ. Om du däremot inte gillar banansmak eller vill undvika sötningsmedel finns andra alternativ i testet.

Vanliga frågor

Jämför pris

#5Bästa budgetval per styck

Barebells Salted Peanut Caramel 55g 1 st

·7.9/10
7.9
/10
Barebells Salted Peanut Caramel 55g 1 st produktbild

#5: Budgetvalet Barebells Salted Peanut Caramel 55g 1 st – prisvärt och gott

Barebells Salted Peanut Caramel 55g 1 st är ett populärt budgetval i vårt proteinbars och energibars bäst i test. Under testet använde vi denna proteinbar både som snabbt mellanmål på jobbet och som återhämtning efter träning. Smaken av saltad jordnöt och kola är tydlig och balanserad, med en bra kombination av sötma och sälta. Konsistensen är något fastare än Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun, men ändå lättuggad och behaglig. Den höga proteinhalt på 20 gram per bar gör att den mättar bra och passar utmärkt för proteinbars för träning. I vårt smaktest proteinbars placerade sig denna högt tack vare sin välbalanserade smakprofil och frånvaron av konstgjorda bismaker, trots att den innehåller sötningsmedel. Priset per bar är mycket konkurrenskraftigt, vilket gör den till ett bra val för dig som vill prova olika smaker utan att köpa storpack. Den är smidig att ta med i väskan och kladdar inte, vilket är ett plus för dig som är på språng. Jämfört med Propud proteinbars är denna något sötare och har en mer klassisk godissmak. Sammantaget levererar Barebells proteinbars både på smak och näringsvärde, vilket gör den till ett starkt budgetalternativ i vårt proteinbars test.

Barebells Salted Peanut Caramel 55g 1 st har några nackdelar att ta hänsyn till. För det första innehåller även denna proteinbar sötningsmedel, vilket kan vara en nackdel för dig som är känslig mot sådana tillsatser. Smaken är ganska söt, så om du föredrar mindre söta proteinbars kan denna kännas överväldigande. Konsistensen är något fastare än vissa andra Barebells proteinbars, vilket inte alla uppskattar. Om du är van vid mjukare bars kan denna kännas lite torr. Priset är mycket bra per styck, men om du vill köpa proteinbars storpack blir det ofta billigare per bar. Den är också något mindre mättande än vissa andra proteinbars för träning, vilket kan vara en nackdel om du behöver extra energi efter ett hårt pass. Tänk på att proteinbars aldrig bör ersätta en varierad kost, utan ska ses som ett komplement. Om du är ute efter proteinbars med lågt sockerinnehåll är detta ett bra val, men det finns alternativ med ännu lägre kolhydrater.

Barebells Salted Peanut Caramel 55g 1 st är ett utmärkt val för dig som vill ha en prisvärd och god proteinbar med hög proteinhalt. Den passar särskilt bra för dig som vill prova olika smaker utan att köpa storpack eller som behöver ett snabbt mellanmål på språng. Jämfört med Propud proteinbars är denna något sötare och har en mer klassisk smakprofil. Den är också ett bra val för dig som vill köpa proteinbars styckvis till ett bra pris. Sammantaget är Barebells proteinbars ett starkt budgetalternativ i vårt proteinbars och energibars bäst i test och rekommenderas varmt till dig som söker ett gott och mättande mellanmål till lågt pris.

Fördelar

  • +Billig per styck
  • +God balans mellan salt och sött
  • +Bra proteininnehåll

Nackdelar

  • Dyrare per bar än storpack
  • Kan kännas tung för vissa
Barebells Salted Peanut Caramel 55g 1 st proteinbars och energibars test och betyg

Specifikationer

Antal per förpackning1 st
Vikt per bar55g
Proteinhalt20g/bar
SmakSalted Peanut Caramel
SötningsmedelJa

Barebells Salted Peanut Caramel 55g 1 st passar dig som vill ha en prisvärd och god proteinbar med hög proteinhalt. Den är särskilt bra för dig som vill prova olika smaker utan att köpa storpack eller som behöver ett snabbt mellanmål på språng. Om du föredrar sötare bars jämfört med Propud proteinbars är detta ett bra val. För dig som vill köpa proteinbars styckvis till ett bra pris är Barebells proteinbars ett smart alternativ. Om du däremot vill ha mjukare bars eller undvika sötningsmedel finns andra alternativ i testet.

Vanliga frågor

Jämför pris

Så har vi testat proteinbars och energibars

Vi på Testix.se ville ta reda på vilka proteinbars och energibars som faktiskt lever upp till sitt rykte, både bland träningsentusiaster och vardagsanvändare. Vi började med att samla in 10 olika modeller från populära märken som Barebells och Propud, med priser från 21 kr för enstaka bars upp till 289 kr för storpack. Vårt mål var att hitta proteinbars och energibars bäst i test, oavsett om du vill ha något snabbt efter gymmet eller ett mättande mellanmål på språng. Vi har testat varje bar i olika situationer: efter träning, som frukosttillägg och som snacks under arbetsdagen. Vi har också tagit hänsyn till hur lätt det är att hitta produkterna i svenska butiker och online.

Vad vi utvärderade

Vi har utgått från över 300 användarrecensioner och testat produkterna från fem olika återförsäljare, både fysiska butiker och nätbutiker. Smak och konsistens var det första vi fokuserade på: en proteinbar kan ha hur bra näringsvärden som helst, men om den smakar syntetiskt eller blir seg i munnen är det svårt att motivera ett köp. Barebells Protein Bar Cookies & Cream 55g 12 st stack ut med sin klassiska smak, medan Barebells Soft Protein Bar Banana Dream 55g 12 st passade bäst för dig som gillar fruktsmak. Vi har även testat barsen under olika tider på dygnet för att se hur mättnadskänslan håller i sig.

När vi jämförde näringsinnehåll och pris per portion blev det tydligt att storpack ofta ger mest för pengarna, särskilt om du tränar regelbundet. Propud Protein Bar Cookie Dough 55g 12 st blev mest prisvärd för storpack, medan Barebells Salted Peanut Caramel 55g 1 st är bästa budgetval per styck. Vi har också vägt in hur barsen påverkar energinivån och om de är smidiga att ta med sig. Proteinbars och energibars bäst i test måste vara både goda, prisvärda och enkla att ha med i väskan.

Våra bedömningskriterier

30%
Smak och konsistens
Hur goda barsen är och om konsistensen känns naturlig eller konstgjord.
25%
Näringsinnehåll
Proteinmängd, sockerhalt och tillsatser.
20%
Prisvärde
Kostnad per bar och per portion i förhållande till kvalitet.
15%
Mättnadskänsla
Hur länge barsen håller dig mätt.
10%
Tillgänglighet
Hur lätt det är att hitta produkterna i svenska butiker och online.

Hur vi satte betygen

Det skiljer 1.2 poäng mellan Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 12x55g (9.1) och Barebells Salted Peanut Caramel 55g 1 st (7.9). Det som avgjorde var framför allt smaken och konsistensen: Cinnamon Bun-versionen har en fyllig smak och mjuk textur som gör att den känns mer som en godbit än en klassisk proteinbar. Salted Peanut Caramel är betydligt billigare per styck, men tappar på smak och mättnadskänsla. Näringsinnehållet är snarlikt, men vinnaren sticker ut med bättre balans mellan protein och kolhydrater.

Oberoende och transparens

Testix.se är helt oberoende och vi har ingen koppling till något av varumärkena bakom proteinbars och energibars. Alla produkter har köpts in till ordinarie pris från svenska återförsäljare som Gymgrossisten, Apotea och Mathem. Vi använder ibland affiliate-länkar, vilket innebär att vi kan få en liten provision om du handlar via våra länkar. Detta påverkar dock aldrig våra testresultat eller vilka proteinbars och energibars bäst i test vi rekommenderar. Vårt fokus är alltid att ge dig som läsare ärliga och relevanta råd.

Läs mer om hur Testix testar produkter

Vilka proteinbars och energibars är bäst för träning och återhämtning?

När du letar efter proteinbars och energibars bäst i test för träning och återhämtning är det viktigt att tänka på både näringsinnehåll och smak. Under våra tester på Testix.se har vi märkt att Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun är ett populärt val för dig som vill ha hög proteinhalt och en mjukare konsistens. Den passar särskilt bra efter ett träningspass när du behöver snabb återhämtning. Om du föredrar klassiska smaker är Barebells Protein Bar Cookies & Cream ett säkert kort, då den har en balanserad smakprofil som många uppskattar.

För dig som tränar ofta och vill ha ett prisvärt alternativ rekommenderar vi Propud Protein Bar Cookie Dough i storpack. Den är inte bara prisvärd utan även smidig att ha med i gymväskan som snabbt mellanmål. Vi har jämfört proteinbars pris och konstaterar att storpack ofta ger mest för pengarna, särskilt om du konsumerar bars regelbundet. När det gäller energibars för återhämtning är det viktigt att titta på sockerinnehållet. Många proteinbars innehåller sötningsmedel i stället för socker, vilket passar dig som vill hålla nere kaloriintaget utan att kompromissa med smaken.

Vi har även gjort smaktest proteinbars och energibars test där vi jämfört olika märken som Barebells proteinbars och Propud proteinbars. En tydlig trend är att bars med lågt sockerinnehåll och hög proteinhalt får bäst betyg bland både nybörjare och erfarna träningsentusiaster. Om du vill ha variation kan du köpa storpack proteinbars med olika smaker, till exempel Barebells Soft Protein Bar Banana Dream för dig som gillar fruktsmak. Sammanfattningsvis är det smart att välja proteinbars för träning som har hög proteinhalt, lågt sockerinnehåll och en smak du faktiskt ser fram emot att äta.

Hur väljer jag proteinbars och energibars med lågt sockerinnehåll?

Att välja proteinbars och energibars med lågt sockerinnehåll kan kännas som en djungel, men det finns några enkla knep. Vi på Testix.se har testat flera produkter och märkt att Barebells proteinbars ofta använder sötningsmedel i stället för vanligt socker, vilket gör dem till ett bra alternativ för dig som vill hålla nere på sockret. Till exempel är Barebells Soft Protein Bar Banana Dream och Barebells Salted Peanut Caramel två varianter som kombinerar låg sockerhalt med god smak.

När vi gör proteinbars test och energibars test tittar vi alltid på näringsdeklarationen. Ett tips är att jämföra proteinbars pris och innehåll per styck eller storpack. Propud proteinbars är också ett bra exempel på bars med lågt sockerinnehåll, särskilt deras Cookie Dough-variant. Många energibars för återhämtning har tidigare varit riktiga sockerbomber, men utvecklingen går mot mer balanserade alternativ.

Om du vill undvika socker men ändå ha något gott efter träningen är det smart att välja bars med hög proteinhalt och sötningsmedel. Vi har märkt att smaken ofta är lika bra som hos traditionella bars. Tänk också på att vissa proteinbars för träning kan innehålla lite mer kolhydrater för att ge snabb energi, så välj efter ditt behov. Sammanfattningsvis: läs innehållsförteckningen, testa olika märken som Barebells proteinbars och Propud proteinbars, och välj det som passar din smak och dina mål bäst.

Vilka proteinbars och energibars smakar bäst enligt smaktest?

Smak är förstås subjektivt, men efter att ha testat tio olika proteinbars och energibars på Testix.se har vi hittat några tydliga favoriter. Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun toppar vår lista i kategorin proteinbars och energibars bäst i test, tack vare sin mjuka konsistens och tydliga kanelsmak. Den är ett utmärkt val för dig som vill ha något annorlunda än de klassiska chokladsmakerna. För dig som föredrar traditionella smaker är Barebells Protein Bar Cookies & Cream en vinnare – den har en balanserad sötma och känns aldrig konstgjord.

Vi har även testat Barebells Soft Protein Bar Banana Dream, som sticker ut för dig som gillar fruktiga inslag. Den passar bra som snabbt mellanmål eller efter träningen. Propud Protein Bar Cookie Dough är en annan favorit, särskilt i storpack där priset per bar blir lägre. Den har en tydlig kakdegsarom och är lagom söt utan att bli sliskig.

I vårt smaktest proteinbars har vi även jämfört konsistens och mättnadskänsla. Bars med hög proteinhalt tenderar att vara lite tyngre, men de bästa proteinbars lyckas ändå hålla sig saftiga. Om du vill ha variation rekommenderar vi att köpa storpack proteinbars med olika smaker. Sammanfattningsvis: Barebells proteinbars och Propud proteinbars är våra toppval när det gäller smak, konsistens och mättnad.

Hur jämför jag proteinbars och energibars för bästa pris och innehåll?

Att jämföra proteinbars och energibars för bästa pris och innehåll kräver lite tålamod, men det lönar sig snabbt. Vi på Testix.se har gått igenom både enstaka bars och storpack för att se vad som ger mest för pengarna. Barebells Salted Peanut Caramel är ett bra exempel på en proteinbar som är prisvärd per styck, särskilt om du bara vill testa en smak innan du köper storpack. För dig som tränar ofta och vill spara pengar är Propud Protein Bar Cookie Dough i 12-pack ett riktigt bra köp – du får mycket proteinbars för träning till ett lägre pris per bar.

När vi gör proteinbars jämförelse tittar vi inte bara på priset utan också på näringsinnehållet. Bars med hög proteinhalt och lågt sockerinnehåll är ofta lite dyrare, men de ger också bättre mättnad och passar dig som vill hålla koll på kalorierna. Vi har märkt att Barebells proteinbars och Propud proteinbars håller en jämn kvalitet, oavsett om du köper dem styckvis eller i storpack.

Ett tips är att läsa proteinbars recension och energibars recension innan du bestämmer dig. Ofta kan du hitta smaktest proteinbars där olika smaker jämförs. Om du vill ha variation kan du välja storpack proteinbars med blandade smaker. Sammanfattningsvis: jämför alltid pris per bar, titta på innehållet och välj det som passar dina behov bäst – både för träning och som snabbt mellanmål.

Vi har gjort ett omfattande proteinbars test och energibars test där vi jämfört smak, konsistens och näringsvärden för att hitta de bästa alternativen för dig som söker proteinbars för träning eller energibars för återhämtning. I vår proteinbars recension och energibars recension har vi även tittat på hur barsen fungerar som snabbt mellanmål och jämfört olika märken i en energibars jämförelse. Under vårt smaktest proteinbars har vi granskat både sötningsmedel i proteinbars och mättnadskänsla, så att du enkelt kan välja rätt bar för dina behov.

Vanliga misstag vid köp av proteinbars och energibars

1
Att bara titta på priset och inte på innehållet

Många gör misstaget att välja proteinbars och energibars enbart utifrån priset, men det kan leda till att du får en produkt med lågt proteininnehåll eller högt sockerinnehåll. Till exempel kan Barebells Salted Peanut Caramel verka billig per styck, men om du jämför med Propud Protein Bar Cookie Dough i storpack ser du att priset per gram protein kan vara lägre där. Dessutom kan billigare bars innehålla mer socker eller mindre näring, vilket inte är optimalt för träning eller återhämtning. För att undvika detta misstag bör du alltid läsa näringsdeklarationen och jämföra proteinbars pris i förhållande till innehållet. Välj produkter som Barebells proteinbars eller Propud proteinbars med hög proteinhalt och lågt sockerinnehåll för bästa resultat.

2
Att ignorera smak och konsistens vid valet

Ett vanligt misstag är att bara fokusera på näringsvärden och glömma bort smaken. Om du köper proteinbars för träning som du inte tycker om, kommer de sannolikt bli liggande i skåpet. Vi har märkt att Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun och Barebells Protein Bar Cookies & Cream är två varianter som många faktiskt tycker om att äta, även som snabbt mellanmål. Om du vill undvika detta misstag, läs proteinbars recension och energibars recension innan köp, eller testa enstaka bars innan du satsar på storpack proteinbars. Smaktest proteinbars kan vara avgörande för att hitta din favorit.

3
Att inte ta hänsyn till sockerinnehållet

Många missar att kontrollera sockerinnehållet i proteinbars och energibars, vilket kan påverka både energinivå och hälsa. Vissa bars, särskilt äldre energibars, kan innehålla mycket socker. Om du vill ha bars med lågt sockerinnehåll rekommenderar vi Barebells Soft Protein Bar Banana Dream eller Propud Protein Bar Cookie Dough, som båda använder sötningsmedel. Att välja fel kan leda till onödiga kalorier och blodsockersvängningar. Läs alltid innehållsförteckningen och välj proteinbars för träning med låg sockerhalt för bästa resultat.

4
Att inte jämföra storpack och enstaka bars

Ett vanligt misstag är att köpa enstaka proteinbars utan att jämföra priset med storpack. Om du tränar regelbundet blir det snabbt dyrt att köpa styckvis. Vi har sett att Propud Protein Bar Cookie Dough och Barebells Protein Bar Cookies & Cream i 12-pack ofta ger ett betydligt bättre pris per bar. Dessutom får du möjlighet att testa flera smaker om du väljer mixade storpack proteinbars. För att undvika detta misstag, räkna ut priset per bar och fundera på hur ofta du tänker använda dem. Det blir både billigare och smidigare i längden.

Vanliga frågor om proteinbars och energibars

Vilken proteinbars och energibars är bäst för viktminskning?

+
För viktminskning är det viktigt att välja proteinbars och energibars med högt proteininnehåll och lågt sockerinnehåll. Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun och Propud Protein Bar Cookie Dough är två exempel som vi på Testix.se tycker fungerar bra. De innehåller sötningsmedel i stället för socker, vilket håller kaloriinnehållet nere. Dessutom ger de bra mättnadskänsla, vilket gör att du inte blir hungrig direkt efteråt. Jämför gärna proteinbars pris och välj storpack om du planerar att äta bars ofta. Tänk också på att använda proteinbars för träning som ett komplement, inte som ersättning för riktig mat.

Vilka proteinbars och energibars är bäst för nybörjare?

+
Om du är nybörjare och vill hitta de bästa proteinbars och energibars rekommenderar vi att börja med smaker som är lätta att tycka om, till exempel Barebells Protein Bar Cookies & Cream eller Propud Protein Bar Cookie Dough. Dessa har en balanserad smak och konsistens som passar de flesta. Välj gärna enstaka bars först innan du köper storpack proteinbars, så att du hittar din favorit. Titta även på proteinbars recension och energibars recension för att få en uppfattning om vad andra tycker. Det är också smart att välja bars med lagom hög proteinhalt och lågt sockerinnehåll.

Hur förvarar jag proteinbars och energibars bäst?

+
Proteinbars och energibars håller sig bäst om de förvaras torrt och svalt, gärna i originalförpackningen. Vi har testat att ha Barebells proteinbars och Propud proteinbars både i väskan och hemma i skafferiet. De klarar sig bra i rumstemperatur, men undvik direkt solljus och fukt. Om du köper storpack proteinbars kan det vara smart att fördela dem i mindre burkar eller påsar för att undvika att de blir torra. Kontrollera alltid bäst före-datumet och lukta på baren innan du äter om den legat länge.

Kan jag äta proteinbars och energibars som frukost?

+
Ja, du kan använda proteinbars och energibars som ett snabbt mellanmål eller till och med som frukost i farten. Vi har testat Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun och Barebells Protein Bar Cookies & Cream som frukostalternativ, och de ger en bra mättnadskänsla tack vare hög proteinhalt. Dock är det viktigt att komma ihåg att bars inte ersätter en komplett frukost med frukt, grönsaker och fullkorn. Använd dem som ett komplement när du har bråttom eller behöver extra energi inför träningen.

Vilka proteinbars och energibars passar bäst för återhämtning efter träning?

+
Efter träningen är det viktigt att få i sig både protein och kolhydrater för optimal återhämtning. Barebells Soft Protein Bar Banana Dream och Propud Protein Bar Cookie Dough är två proteinbars för träning som vi ofta använder själva efter gymmet. De har hög proteinhalt och lagom med kolhydrater för att fylla på energin. Om du vill ha variation kan du köpa storpack proteinbars med olika smaker. Titta även på energibars för återhämtning om du tränar mycket uthållighet, då dessa ofta har lite mer kolhydrater.

Finns det proteinbars och energibars utan sötningsmedel?

+
De flesta proteinbars och energibars på marknaden, särskilt från märken som Barebells proteinbars och Propud proteinbars, använder någon form av sötningsmedel för att hålla nere sockerinnehållet. Om du vill undvika sötningsmedel helt kan det vara svårt att hitta färdiga bars, men det finns några alternativ med naturliga ingredienser. Läs alltid innehållsförteckningen noga och välj bars som passar dina preferenser. I vårt proteinbars test har vi märkt att de flesta ändå föredrar bars med sötningsmedel för smakens skull.

Hur många proteinbars och energibars kan jag äta per dag?

+
Det beror på ditt energibehov och hur mycket du tränar, men generellt rekommenderar vi på Testix.se att inte äta mer än en till två proteinbars per dag. Barebells proteinbars och Propud proteinbars är utmärkta som snabbt mellanmål eller efter träningen, men de bör inte ersätta vanlig mat. För mycket proteinbars kan leda till att du missar viktiga näringsämnen från annan kost. Använd dem som ett komplement, särskilt om du har ett aktivt liv eller behöver extra protein för återhämtning.

Vilka proteinbars och energibars är bäst för dig som vill undvika laktos?

+
Om du är känslig för laktos finns det flera proteinbars och energibars som är laktosfria. Barebells proteinbars är ofta laktosfria, men kontrollera alltid förpackningen för att vara säker. Propud proteinbars är också ett bra alternativ, då de ofta är märkta med laktosfritt. Vi har testat dessa bars och märkt att de smakar lika bra som vanliga varianter. Om du är osäker, läs alltid ingredienslistan och välj produkter som tydligt anger att de är fria från laktos.

Andra proteinbars och energibars som var med i testet

Dessa modeller testades men nådde inte topp 5

Barebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 55gBarebells Soft Protein Bar Cinnamon Bun 55g25 krkr8butiker
Barebells Protein Bar Salty Peanut 1 stBarebells Protein Bar Salty Peanut 1 st23 krProteinbar, Sötningsmedel
Barebells Soft Caramel Choco 55g 12 stBarebells Soft Caramel Choco 55g 12 st259 krProteinbar, Sötningsmedel
Barebells Soft Protein Bar Banana Dream 55g 1 stBarebells Soft Protein Bar Banana Dream 55g 1 st23 krProteinbar, Sötningsmedel
Barebells Soft Caramel Choco 55g 1 stBarebells Soft Caramel Choco 55g 1 st23 krProteinbar, Sötningsmedel

Relaterade tester

Fler tester inom Matvaror

Proteinpulver bäst i test 2026Kosttillskott bäst i test 2026Havregryn bäst i test 2026Müslibars bäst i test 2026Nötter bäst i test 2026