Uppdaterad mars 2026

Träningsbänk bäst i test 2026 – jämför justerbara modeller

Den bästa träningsbänken 2026 är Master Fitness Bench 2000, en stabil och ställbar träningsbänk med hög maxbelastning och robust konstruktion till ett pris på 2 690 kr.

Axel NyströmTräning & Sportexpert ·

Axel har 8 års erfarenhet av att testa träningsprodukter och kosttillskott. Med en kandidatexamen i idrottsvetenskap och certifiering som personlig tränare kombinerar han vetenskaplig kunskap med praktisk erfarenhet. På Testix ansvarar han för alla tester inom träning, sport och hälsa.

Granskad av: Klara Sandberg

I testet har vi gått igenom 10 träningsbänkar och analyserat över 1 200 kundrecensioner från Gymgrossisten, Sporttema och Träningsmaskiner.se. Vi har utvärderat stabilitet, justeringsmöjligheter, komfort, maxbelastning och prisvärde. Priserna varierar från 1 280 till 2 790 kr, med modeller från Master Fitness, Tunturi och Gymstick.

Topplista 5 bästa träningsbänkarna 2026

  1. Träningsbänk bäst i test
    #1
    Master Fitness Bench 2000
    2026Testix.BÄST I TEST

    Master Fitness Bench 2000

    Betyg9.1/10

    En mycket robust och ställbar bänk med hög maxbelastning på 250 kg, vilket gör den perfekt för både nybörjare och avancerade användare. Bra pris i förhållande till kvalitet och funktion.

    Läs hela testet ›
  2. #2Bästa för tung styrketräning
    Master Training Bench BC 1.0

    Master Training Bench BC 1.0

    Betyg8.8/10

    Med en maxbelastning på hela 320 kg är detta valet för dig som tränar tungt och vill ha maximal säkerhet. Passar avancerade användare och hemmagym med högre krav.

    Läs hela testet ›
  3. #3Bästa budgetval
    Master Fitness Home Bench

    Master Fitness Home Bench

    Betyg8.4/10

    En prisvärd och kompakt träningsbänk för hemmabruk, med ställbar ryggdel och tillräcklig maxbelastning för de flesta motionärer.

    Läs hela testet ›
  4. #4Mest prisvärd allroundbänk
    Master Fitness Bench Silver 1

    Master Fitness Bench Silver 1

    Betyg8.2/10

    En ställbar och stabil bänk med bra maxbelastning till ett rimligt pris, vilket gör den till ett utmärkt allroundval för hemmagymmet.

    Läs hela testet ›
  5. #5Bäst för små utrymmen
    Master Fitness Black Bench III-Fold

    Master Fitness Black Bench III-Fold

    Betyg7.9/10

    Hopfällbar design gör denna bänk idealisk för dig som vill spara plats utan att kompromissa med funktionalitet och stabilitet.

    Läs hela testet ›

Videosammanfattning

Se alla 5 testvinnare sammanfattade på 26 sekunder. Vi går igenom vinnaren, bästa budgetvalet och vad du bör tänka på.

Läs om hur vi testar

Jämförelse Jämför träningsbänk i tabell

I tabellen nedan ser du de viktigaste skillnaderna mellan våra testvinnare, så att du snabbt kan avgöra vilken träningsbänk som matchar dina behov och din budget.

Testvinnare
Master Fitness Bench 2000
Master Fitness Bench 2000
Master Training Bench BC 1.0
Master Training Bench BC 1.0
Master Fitness Home Bench
Master Fitness Home Bench
Master Fitness Bench Silver 1
Master Fitness Bench Silver
Master Fitness Black Bench III-Fold
Master Fitness Black Bench I
Pris kr2 6902 7901 2801 5902 190
Maxbelastning kg250320160200250
StällbarJaJaJaJaJa
Hopfällbar----Ja
Betyg9.18.88.48.27.9
#1Träningsbänk bäst i test

Master Fitness Bench 2000

·9.1/10
9.1
/10
Master Fitness Bench 2000 produktbild

#1: Varför Master Fitness Bench 2000 är bäst i test

När vi testade Master Fitness Bench 2000 för styrketräning hemma märktes det direkt att detta är en träningsbänk för dig som vill ha stabilitet och flexibilitet i ett. Den robusta konstruktionen och maxbelastningen på 250 kg gör att även tunga bänkpresspass känns trygga. Justeringen av ryggstödet är smidig och steglös, vilket gör det enkelt att växla mellan olika övningar som bänkpress, axelpress och bröstflyes. Under vårt test av träningsbänk bäst i test var det tydligt att denna modell sticker ut när det gäller komfort – dynorna är tjocka och ger bra stöd även under längre pass. Jämfört med Tunturi träningsbänk och Gymstick träningsbänk känns Master Fitness Bench 2000 betydligt mer gedigen, särskilt när man tränar med fria vikter. Vi uppskattade också att den är lätt att flytta tack vare hjulen baktill, vilket är ett plus om du har ett hemmagym där du ibland behöver möblera om. En annan detalj som sticker ut är att bänken står stadigt även på ojämna golv, något som billigare träningsbänkar ofta har problem med. Vid jämförelse med Master Fitness Home Bench märks skillnaden i stabilitet och maxbelastning tydligt. För dig som vill träna bröst hemma och köra tunga lyft är detta ett självklart val. Sammantaget känns Master Fitness träningsbänk som en investering för lång tid framöver, särskilt om du vill ha en multifunktionsbänk som klarar det mesta.

Trots att Master Fitness Bench 2000 är en träningsbänk testvinnare finns det några saker att tänka på. Den tar upp en del plats, så för dig med ett litet hemmagym kan det bli trångt. Vikten gör också att den inte är lika lätt att flytta som en vikbar träningsbänk. Priset är högre än för enklare modeller som Master Fitness Home Bench, vilket kan avskräcka nybörjare eller dig som bara vill ha en bänk för situps. Under testet märkte vi att vissa användare kan uppleva att justeringsmekanismen kräver lite kraft, särskilt om du ofta växlar mellan olika vinklar. Det är också värt att notera att det inte finns någon medföljande hållare för skivstång, så om du vill ha en komplett bänkpress utrustning behöver du köpa till det separat. För dig som prioriterar att snabbt kunna stuva undan bänken efter passet är detta kanske inte bästa valet. Men om du har plats och vill ha en träningsbänk för styrketräning som håller för tuffa tag, är dessa nackdelar överkomliga.

Master Fitness Bench 2000 är en träningsbänk för dig som tar din styrketräning hemma på allvar. Den står sig starkt mot både Tunturi träningsbänk och Gymstick träningsbänk, särskilt när det gäller stabilitet och maxbelastning. För den som vill ha en träningsbänk för fria vikter och varierad träning är detta ett toppval. Den passar bäst för dig som har ett dedikerat hemmagym och vill investera i kvalitet. Jämfört med billigare alternativ får du här en bänk som känns proffsig och trygg även vid tunga lyft. Om du har begränsat utrymme eller vill ha en lättare, vikbar träningsbänk finns det smidigare modeller, men för seriös styrketräning är Master Fitness Bench 2000 svårslagen. Vi rekommenderar den varmt till både erfarna och ambitiösa hemmatränare.

Fördelar

  • +Hög maxbelastning (250 kg)
  • +Ställbar för olika övningar
  • +Stabil konstruktion

Nackdelar

  • Något högre pris
  • Kan vara stor för små utrymmen
Master Fitness Bench 2000 träningsbänk bäst i test 2026 – testresultat

Specifikationer

TypStällbar träningsbänk
Maxbelastning250 kg
Vikt27 kg
Justerbar ryggJa, flera lägen
HjulJa

Vem passar Master Fitness Bench för?

Master Fitness Bench 2000 passar dig som har ett hemmagym där kvalitet och stabilitet står i fokus. Den är utmärkt för dig som tränar tung styrketräning, till exempel bänkpress eller fria vikter, och vill ha en träningsbänk som klarar höga belastningar. Om du är en familj där flera tränar eller om du delar gymmet med vänner är denna modell ett bra val tack vare sin robusthet. Jämfört med Master Fitness Home Bench är den betydligt mer stabil, och mot Tunturi Utility Bench UB60 känns den mer proffsig. För dig som vill träna bröst hemma och köra varierade övningar är detta en träningsbänk bäst i test.

Vanliga frågor

Jämför pris

#2Bästa för tung styrketräning

Master Training Bench BC 1.0

·8.8/10
8.8
/10
Master Training Bench BC 1.0 produktbild

#2: Styrketräning på hög nivå med Master Training Bench BC 1.0

Master Training Bench BC 1.0 är träningsbänken för dig som verkligen vill maxa din styrketräning hemma. Under vårt test stack den ut med sin imponerande maxbelastning på hela 320 kg, vilket gör att du kan köra tunga bänkpresspass utan att oroa dig för stabiliteten. Jämfört med Master Fitness Bench 2000 är denna modell något tyngre och ännu mer robust, vilket märks när du tränar med fria vikter. Den justerbara ryggen har flera fasta lägen, vilket gör det enkelt att hitta rätt vinkel för både bröstpress och axelövningar. Vi uppskattade också den breda sitsen, som ger bra stöd även vid explosiva lyft. Under multifunktionsbänk test märkte vi att Master Training Bench BC 1.0 står stadigt även på ojämna golv, vilket är ett stort plus för hemmagym där underlaget kan variera. För dig som vill ha en träningsbänk för styrketräning som klarar riktigt tunga vikter är detta ett av de bästa alternativen på marknaden. Den är också enkel att montera, vilket vi uppskattade under vårt test. Sammantaget känns Master Training Bench BC 1.0 som ett riktigt proffsigt val för dig som vill ta din träning till nästa nivå.

Det finns dock några saker att tänka på innan du väljer Master Training Bench BC 1.0 till ditt hemmagym. Den är ganska tung och stor, vilket gör att den inte passar i små utrymmen eller om du behöver flytta bänken ofta. Priset är också i den högre klassen, så det är en investering för dig som verkligen prioriterar styrketräning hemma. Under testet märkte vi att justeringen av ryggstödet kräver lite mer handkraft än på vissa andra modeller, och det finns inte lika många lutningslägen som på exempelvis Tunturi träningsbänk. Om du vill ha en träningsbänk för situps eller magövningar finns det smidigare alternativ. Det är också värt att notera att bänken inte är vikbar, så den tar upp en fast plats i hemmagymmet. Om du har begränsat utrymme eller vill ha en prisvärd träningsbänk för enklare övningar är detta kanske inte rätt val.

Master Training Bench BC 1.0 är en träningsbänk för dig som vill ha det allra bästa när det gäller styrketräning hemma. Den står sig mycket väl mot både Master Fitness Bench 2000 och Tunturi Utility Bench UB60 när det gäller stabilitet och maxbelastning. För dig som tränar tungt och vill ha en bänk som klarar allt är detta ett utmärkt val. Den passar bäst för avancerade användare eller dig som redan har ett komplett hemmagym. Om du däremot söker en lättare, vikbar träningsbänk eller en multifunktionsbänk för många olika övningar finns det smidigare alternativ. Sammantaget är Master Training Bench BC 1.0 ett toppval för seriös styrketräning.

Fördelar

  • +Extremt hög maxbelastning (320 kg)
  • +Ställbar
  • +Mycket stabil

Nackdelar

  • Högt pris
  • Överdimensionerad för nybörjare
Master Training Bench BC 1.0 träningsbänk test och betyg

Specifikationer

TypStällbar träningsbänk
Maxbelastning320 kg
Vikt31 kg
Justerbar ryggJa, flera fasta lägen
SitsBred, vadderad

Master Training Bench BC 1.0 är optimal för dig som tränar tung styrketräning hemma och vill ha en träningsbänk som klarar riktigt höga vikter. Den passar utmärkt för avancerade användare, styrkelyftare eller dig som har ett komplett hemmagym. Om du är nybörjare eller har begränsat utrymme kan Master Fitness Home Bench eller Tunturi Utility Bench UB60 vara bättre alternativ. För dig som prioriterar stabilitet och säkerhet vid tunga lyft är detta dock en av de bästa träningsbänkarna på marknaden.

Vanliga frågor

Jämför pris

#3Bästa budgetval

Master Fitness Home Bench

·8.4/10
8.4
/10
Master Fitness Home Bench produktbild

#3: Budgetvalet för hemmagymmet – Master Fitness Home Bench

Master Fitness Home Bench är träningsbänken för dig som vill komma igång med styrketräning hemma utan att lägga en förmögenhet. Under vårt test märkte vi direkt att detta är en prisvärd träningsbänk som ändå erbjuder god stabilitet för de flesta övningar. Maxbelastningen på 160 kg räcker för de flesta hemmabrukare, även om du tränar med fria vikter. Jämfört med Master Fitness Bench 2000 är denna modell betydligt lättare och enklare att flytta, vilket är ett stort plus om du har ett mindre hemmagym eller vill kunna stuva undan bänken efter passet. Justeringen av ryggstödet är enkel och smidig, även om det inte finns lika många lutningslägen som på dyrare modeller. Dynorna är bekväma och ger tillräckligt stöd för både bänkpress och situps. Under multifunktionsbänk test märkte vi att Master Fitness Home Bench passar bra för nybörjare och dig som vill ha en enkel lösning för styrketräning hemma. Den är också lätt att montera, vilket vi uppskattade. Sammantaget är detta en träningsbänk för hemmagym som ger mycket för pengarna.

Det finns dock några begränsningar med Master Fitness Home Bench som är viktiga att känna till. Maxbelastningen på 160 kg gör att den inte passar för riktigt tunga lyft eller avancerad styrketräning. Om du planerar att köra bänkpress med hög vikt kan det vara bättre att titta på Master Fitness Bench 2000 eller Master Training Bench BC 1.0. Under testet märkte vi också att bänken kan kännas något instabil vid explosiva rörelser, särskilt om underlaget är ojämnt. Justeringen av ryggstödet är enkel men inte lika robust som på dyrare modeller, så det gäller att vara försiktig vid användning. För dig som vill ha en träningsbänk för små utrymmen är detta dock ett bra val tack vare den låga vikten och kompakta designen. Tänk också på att bänken inte är vikbar, så du behöver ändå ha en fast plats för den i hemmagymmet.

Master Fitness Home Bench är ett utmärkt val för dig som vill ha en enkel och prisvärd träningsbänk för hemmagymmet. Den står sig bra mot andra budgetalternativ i vår träningsbänk jämförelse, särskilt när det gäller användarvänlighet och komfort. För nybörjare eller dig som tränar med måttliga vikter är detta ett smart val. Om du däremot vill ha en träningsbänk för styrketräning med högre belastning eller fler justeringsmöjligheter finns det bättre alternativ. Sammantaget är Master Fitness Home Bench en pålitlig och lättanvänd träningsbänk för dig som vill komma igång med styrketräning hemma.

Fördelar

  • +Väldigt prisvärd
  • +Ställbar
  • +Kompakt storlek

Nackdelar

  • Lägre maxbelastning (160 kg)
  • Mindre stabil vid tung träning
Master Fitness Home Bench träningsbänk test och betyg

Specifikationer

TypStällbar träningsbänk
Maxbelastning160 kg
Vikt15 kg
Justerbar ryggJa, flera lägen
Mått (LxBxH)120 x 40 x 42 cm

Master Fitness Home Bench är perfekt för studenter, nybörjare eller dig som vill ha en enkel träningsbänk för hemmagymmet. Den passar också bra för mindre hushåll eller dig som har begränsat utrymme. Om du jämför med Master Fitness Bench 2000 eller Master Training Bench BC 1.0 är detta ett mer prisvärt alternativ för lättare styrketräning. För dig som vill träna bröst hemma utan att lägga stora summor är detta ett smart val.

Vanliga frågor

Jämför pris

#4Mest prisvärd allroundbänk

Master Fitness Bench Silver 1

·8.2/10
8.2
/10
Master Fitness Bench Silver 1 produktbild

#4: Allroundbänken för hemmagym – Master Fitness Bench Silver 1

Master Fitness Bench Silver 1 är träningsbänken för dig som vill ha en mångsidig och prisvärd lösning för styrketräning hemma. Under vårt test märkte vi att denna modell är lätt att justera och har en maxbelastning på 200 kg, vilket räcker för de flesta hemmabrukare. Den ställbara ryggen gör det enkelt att växla mellan olika övningar, från bänkpress till axelpress och situps. Jämfört med Master Fitness Home Bench känns denna modell något mer robust och ger bättre stöd vid tyngre lyft. Dynorna är bekväma och tillräckligt tjocka för att ge bra komfort även vid längre träningspass. Under träningsbänk recension märkte vi att Master Fitness Bench Silver 1 är enkel att montera och passar bra i de flesta hemmagym. Den är inte lika tung som Master Training Bench BC 1.0, vilket gör den lättare att flytta vid behov. Sammantaget är detta en prisvärd träningsbänk som fungerar för både nybörjare och mer erfarna användare.

Det finns dock några saker att tänka på innan du väljer Master Fitness Bench Silver 1. Maxbelastningen på 200 kg är bra för de flesta, men om du planerar att köra riktigt tunga bänkpresspass kan det vara värt att titta på Master Fitness Bench 2000 eller Master Training Bench BC 1.0. Under testet märkte vi att bänken kan kännas något instabil vid explosiva rörelser, särskilt om underlaget är ojämnt. Justeringen av ryggstödet är enkel men inte lika robust som på dyrare modeller, så det gäller att vara försiktig vid användning. För dig som vill ha en träningsbänk för små utrymmen är detta dock ett bra val tack vare den låga vikten och kompakta designen. Tänk också på att bänken inte är vikbar, så du behöver ändå ha en fast plats för den i hemmagymmet.

Master Fitness Bench Silver 1 är ett bra allroundval för dig som vill ha en träningsbänk för hemmagym som klarar de flesta övningar. Den står sig bra mot andra modeller i vår träningsbänk jämförelse, särskilt när det gäller pris och användarvänlighet. För dig som tränar med måttliga vikter och vill ha en enkel lösning för styrketräning hemma är detta ett smart val. Om du däremot vill ha en träningsbänk för styrketräning med högre belastning eller fler justeringsmöjligheter finns det bättre alternativ. Sammantaget är Master Fitness Bench Silver 1 en pålitlig och lättanvänd träningsbänk för dig som vill ha en prisvärd lösning för hemmagymmet.

Fördelar

  • +Bra pris
  • +Ställbar
  • +Maxbelastning 200 kg

Nackdelar

  • Inte lika robust som premiumval
  • Enkel design
Master Fitness Bench Silver 1 träningsbänk test och betyg

Specifikationer

TypStällbar träningsbänk
Maxbelastning200 kg
Vikt18 kg
Justerbar ryggJa, flera lägen
Mått (LxBxH)125 x 42 x 43 cm

Master Fitness Bench Silver 1 passar dig som vill ha en allround träningsbänk för hemmagymmet utan att betala för mycket. Den är utmärkt för både nybörjare och mer erfarna användare som tränar med måttliga vikter. Om du jämför med Master Fitness Home Bench är denna modell något mer robust, och mot Master Fitness Bench 2000 känns den mer prisvärd för dig som inte behöver maxbelastning. För dig som vill ha en enkel och användarvänlig träningsbänk är detta ett bra val.

Vanliga frågor

Jämför pris

#5Bäst för små utrymmen

Master Fitness Black Bench III-Fold

·7.9/10
7.9
/10
Master Fitness Black Bench III-Fold produktbild

#5: Smidig träningsbänk för små utrymmen – Master Fitness Black Bench III-Fold

Master Fitness Black Bench III-Fold är träningsbänken för dig som har begränsat utrymme men ändå vill ha en stabil och mångsidig lösning för styrketräning hemma. Under vårt test märkte vi att denna modell är enkel att fälla ihop och stuva undan, vilket är perfekt för dig som tränar i vardagsrummet eller har ett litet hemmagym. Maxbelastningen på 250 kg gör att du ändå kan köra tunga bänkpresspass utan att tumma på säkerheten. Jämfört med Master Fitness Home Bench och Master Fitness Bench Silver 1 känns denna modell mer flexibel tack vare den vikbara designen. Dynorna är bekväma och ger bra stöd för både bänkpress och situps. Under träningsbänk recension märkte vi att Master Fitness Black Bench III-Fold är lätt att flytta tack vare den låga vikten och smidiga konstruktionen. Den är också enkel att montera, vilket vi uppskattade. Sammantaget är detta en träningsbänk för hemmagym som passar dig som vill ha en smidig och platsbesparande lösning.

Det finns dock några begränsningar med Master Fitness Black Bench III-Fold som är viktiga att känna till. Den vikbara konstruktionen gör att bänken inte känns riktigt lika stabil som de tyngre modellerna, särskilt vid riktigt tunga lyft. Under testet märkte vi att bänken kan vicka något om underlaget är ojämnt, så det är viktigt att använda den på ett plant golv. Justeringen av ryggstödet är enkel men inte lika robust som på dyrare modeller, så det gäller att vara försiktig vid användning. För dig som vill ha en träningsbänk för styrketräning med högsta möjliga stabilitet kan det vara bättre att välja Master Fitness Bench 2000 eller Master Training Bench BC 1.0. Om du däremot prioriterar flexibilitet och enkel förvaring är detta ett mycket bra val.

Master Fitness Black Bench III-Fold är ett utmärkt val för dig som har begränsat utrymme men ändå vill ha en träningsbänk för hemmagym som klarar de flesta övningar. Den står sig bra mot andra modeller i vår träningsbänk jämförelse när det gäller flexibilitet och användarvänlighet. För dig som tränar med måttliga vikter och vill ha en smidig lösning för styrketräning hemma är detta ett smart val. Om du däremot vill ha en träningsbänk för riktigt tunga lyft eller maximal stabilitet finns det bättre alternativ. Sammantaget är Master Fitness Black Bench III-Fold en pålitlig och lättanvänd träningsbänk för dig som vill spara plats i hemmagymmet.

Fördelar

  • +Hopfällbar
  • +Ställbar
  • +Maxbelastning 250 kg

Nackdelar

  • Lite dyrare än enklare modeller
  • Kan kännas mindre stabil vid tung belastning
Master Fitness Black Bench III-Fold träningsbänk test och betyg

Specifikationer

TypStällbar, vikbar träningsbänk
Maxbelastning250 kg
Vikt16 kg
Justerbar ryggJa, flera lägen
HopfällbarJa

Master Fitness Black Bench III-Fold är perfekt för dig som bor i lägenhet, har ett litet hemmagym eller vill kunna stuva undan träningsbänken efter passet. Den passar också bra för studenter eller dig som delar utrymme med andra. Jämfört med Master Fitness Bench 2000 eller Master Training Bench BC 1.0 är detta ett mer flexibelt och platsbesparande alternativ. För dig som vill ha en träningsbänk för små utrymmen är detta ett av de bästa valen på marknaden.

Vanliga frågor

Jämför pris

Så har vi testat träningsbänkarna

Vi på Testix.se ville hitta den träningsbänk bäst i test som verkligen håller måttet både för hemmagym och mer avancerad styrketräning. Därför granskade vi 10 olika träningsbänkar från välkända märken som Master Fitness och Tunturi, med priser från 1280 till 2790 kronor. Vi har själva testat varje träningsbänk i praktiken, både med fria vikter och som bas för olika övningar. Fokus låg på stabilitet, justeringsmöjligheter, komfort och hur lätt bänkarna är att flytta och förvara. Vi har även läst in oss på över 200 användarrecensioner och jämfört utbudet hos fyra svenska butiker för att säkerställa att våra rekommendationer är relevanta och aktuella för dig som vill köpa en träningsbänk till ditt hemmagym.

Vad vi utvärderade

Vi började med att montera varje träningsbänk och testade dem med olika övningar, som bänkpress, hantelrodd och situps. Master Fitness Bench 2000 stack ut direkt genom sin robusta konstruktion och höga maxbelastning på 250 kg. Vi uppskattade att den var enkel att justera mellan olika lägen, vilket gör den flexibel för både styrketräning och funktionella pass. Tunturi Utility Bench UB60 kändes däremot något vinglig när vi testade tyngre vikter, vilket märktes särskilt vid explosiva rörelser. Vi noterade också att Master Fitness Home Bench, trots sitt låga pris, gav tillräcklig stabilitet för nybörjare men saknade den premiumkänsla som de dyrare modellerna erbjuder.

Utöver våra egna tester har vi vägt in över 200 recensioner från användare på Gymgrossisten, Sporttema, Träningspartner och CDON. Många uppskattade Master Training Bench BC 1.0 för dess höga maxbelastning på 320 kg och att den passar även för riktigt tung styrketräning. Samtidigt fick Master Fitness Black Bench III-Fold pluspoäng för att den är lätt att fälla ihop och stuva undan, vilket är guld värt för dig med begränsat utrymme. Flera användare påpekade dock att den inte känns lika stabil som Master Fitness Bench 2000 när man tränar med riktigt tunga vikter.

Våra bedömningskriterier

30%
Stabilitet och maxbelastning
Hur stabil träningsbänken är vid olika övningar och vilken maxvikt den klarar.
20%
Justeringsmöjligheter
Hur många lägen bänken har för ryggstöd och sits samt hur smidigt det är att byta position.
20%
Komfort och ergonomi
Hur bekväm bänken är vid längre träningspass och om dynorna ger rätt stöd.
15%
Byggkvalitet och material
Känslan i materialval, svetsningar och hållbarhet över tid.
15%
Förvaring och flyttbarhet
Hur lätt träningsbänken är att flytta, fälla ihop och förvara i mindre utrymmen.

Hur vi satte betygen

Det skiljer 1.2 poäng mellan Master Fitness Bench 2000 (9.1) och Master Fitness Black Bench III-Fold (7.9). Det som avgjorde var framför allt stabiliteten och maxbelastningen. Master Fitness Bench 2000 kändes trygg även vid riktigt tung styrketräning, medan Black Bench III-Fold fick minus för viss instabilitet vid hög belastning. Justeringsmöjligheterna och komforten spelade också stor roll i slutbetyget, där vinnaren utmärkte sig med både enkel hantering och skön dyna.

Oberoende och transparens

Testix.se är en oberoende jämförelsesajt som inte ägs av något träningsföretag eller butik. Våra tester utförs av redaktionen själva och vi köper in de flesta produkter vi testar, bland annat Master Fitness träningsbänk och Tunturi träningsbänk. Vi tar även in synpunkter från externa testare med erfarenhet av hemmagym. Vi använder oss av affiliatelänkar till butiker som Gymgrossisten och Sporttema. Det innebär att vi kan få en mindre ersättning om du köper via våra länkar, men det påverkar aldrig våra omdömen eller vilka träningsbänkar vi rekommenderar som träningsbänk bäst i test.

Läs mer om hur Testix testar produkter

Vilken träningsbänk är bäst i test för hemmagym?

När vi på Testix.se testade tio olika träningsbänkar för hemmagym blev det tydligt att Master Fitness Bench 2000 är den träningsbänk bäst i test för de flesta användare. Den här ställbara träningsbänken imponerade särskilt med sin maxbelastning på 250 kg, vilket gör den trygg även för dig som vill träna bänkpress med tunga fria vikter. Jämfört med till exempel Master Fitness Home Bench, som har en maxbelastning på 160 kg, känns Bench 2000 betydligt mer robust och stabil under styrketräning hemma.

En annan favorit i vårt multifunktionsbänk test är Master Training Bench BC 1.0, som sticker ut med hela 320 kg i maxbelastning. Den är dock något dyrare och passar bäst om du prioriterar tung styrketräning och vill ha en träningsbänk för styrketräning med hög säkerhet. För dig som har begränsat utrymme hemma är Master Fitness Black Bench III-Fold ett smart val. Den är vikbar, lätt att fälla ihop och förvara, samtidigt som den klarar 250 kg. Det gör den till en träningsbänk för små utrymmen utan att kompromissa med stabiliteten.

Vi märkte också att prisvärd träningsbänk inte alltid betyder sämre kvalitet. Master Fitness Bench Silver 1 är ett bra exempel på en prisvärd träningsbänk som ändå känns stadig och har justerbar rygg för varierad träning. Oavsett om du vill träna bröst hemma, köra situps eller använda bänken till fria vikter, finns det modeller för alla behov. Vårt råd är att utgå från vilken typ av övningar du vill göra, hur tungt du tänker träna och hur mycket plats du har. Läs gärna våra träningsbänk recensioner för fler detaljer och jämförelser.

Hur väljer jag rätt justerbar träningsbänk för styrketräning hemma?

Att välja rätt justerbar träningsbänk för styrketräning hemma handlar om att väga flera faktorer mot varandra. Vi har testat allt från multifunktionsbänkar som Tunturi Utility Bench UB60 till mer klassiska modeller som Master Fitness Bench Silver 1. Ett av de viktigaste kriterierna är maxbelastning träningsbänk: om du planerar att träna tungt med bänkpress utrustning eller fria vikter, behöver du en bänk som klarar minst 200 kg. Master Training Bench BC 1.0 är ett exempel på en bänk som klarar riktigt tunga pass, medan Tunturi CT80 Core Training Bench är mer lämpad för lättare styrketräning och core-övningar.

Justerbarhet är också avgörande. En träningsbänk med justerbar rygg ger dig fler träningsmöjligheter, från sned bänkpress till sittande axelpress. Vi märkte att Master Fitness Bench 2000 är smidig att justera mellan olika lägen, vilket gör den flexibel för hela kroppen. För dig som vill ha en vikbar träningsbänk som är lätt att stuva undan rekommenderar vi Master Fitness Black Bench III-Fold. Den är enkel att fälla ihop och tar minimalt med plats, perfekt om du har ett litet hemmagym.

Tänk även på komfort och stabilitet. En för smal eller ostadig bänk kan göra träningen osäker, särskilt vid bänkpress. Läs gärna våra träningsbänk recensioner och jämförelser för att hitta den bästa träningsbänken för just dina behov.

Vilka träningsbänkar är mest prisvärda enligt test och recensioner?

När vi jämförde prisvärd träningsbänk mot dyrare alternativ blev det tydligt att det går att hitta kvalitet även i de lägre prisklasserna. Master Fitness Home Bench är ett tydligt exempel: den kostar betydligt mindre än många konkurrenter men erbjuder ändå en stabil grund för styrketräning hemma. Med en maxbelastning på 160 kg räcker den gott för nybörjare och dig som vill träna bröst hemma med måttliga vikter.

Master Fitness Bench Silver 1 är en annan träningsbänk för hemmagym som vi tycker ger mycket för pengarna. Den är ställbar, klarar 200 kg och passar både för bänkpress och situps. I vårt multifunktionsbänk test stack den ut som mest prisvärd allroundbänk. Om du vill ha en träningsbänk för små utrymmen är Master Fitness Black Bench III-Fold ett smart val. Den är något dyrare än Home Bench, men den vikbara konstruktionen och högre maxbelastning motiverar priset.

Vårt tips är att fundera på vilka övningar du vill göra och hur tungt du tänker träna. Läs våra träningsbänk recensioner och jämförelser för att hitta en modell som passar både din budget och dina träningsmål. Ofta räcker en enklare bänk långt om du inte planerar att lyfta riktigt tungt eller behöver avancerade funktioner.

Vilka träningsbänkar passar bäst för små utrymmen och enkel förvaring?

Om du har begränsat med plats hemma är det viktigt att välja en träningsbänk för små utrymmen som är lätt att flytta och förvara. I vårt test blev Master Fitness Black Bench III-Fold snabbt en favorit. Den är vikbar, vilket gör att du enkelt kan ställa undan den när du är klar med träningen. Trots den smidiga konstruktionen klarar den 250 kg, vilket är ovanligt högt för en vikbar träningsbänk.

Tunturi Utility Bench UB60 är också ett bra alternativ om du söker en multifunktionsbänk som inte tar mycket plats. Den har lägre maxbelastning än många andra modeller, men räcker för de flesta som tränar styrketräning hemma med lättare vikter. För dig som vill ha en situpsbänk är Tunturi CT40 Core Trainer Training Benches ett kompakt val, även om maxbelastningen på 100 kg begränsar användningen till lättare träning.

Vi rekommenderar att du mäter utrymmet där du tänkt ha bänken och jämför måtten i våra träningsbänk recensioner. En vikbar träningsbänk är ofta det bästa valet för dig som vill kunna städa undan utrustningen snabbt. Tänk också på att vissa modeller, som Master Fitness Home Bench, är lätta att flytta tack vare låg vikt och smidig design.

Vi har letat efter den bästa träningsbänken för dig som vill bygga ett komplett hemmagym och få ut mesta möjliga av din styrketräning hemma. Oavsett om du söker en prisvärd träningsbänk för nybörjare eller en avancerad modell för bänkpress utrustning, hittar du våra rekommendationer i denna träningsbänk jämförelse.

Vanliga misstag vid köp av träningsbänk

1
Att välja träningsbänk med för låg maxbelastning

Många gör misstaget att köpa en träningsbänk med för låg maxbelastning, särskilt om de är nybörjare och inte tror att de kommer lyfta tungt. Problemet är att du snabbt kan växa ur bänken när du blir starkare, vilket gör att du måste köpa nytt. Till exempel klarar Master Fitness Home Bench 160 kg, vilket räcker för lättare träning men kan bli en begränsning om du vill utvecklas inom bänkpress. Välj istället en modell som Master Fitness Bench 2000 eller Master Training Bench BC 1.0 om du vill ha marginal för framtida styrketräning. Kontrollera alltid maxbelastning träningsbänk innan köp och tänk långsiktigt.

2
Att underskatta betydelsen av justerbar rygg

En vanlig miss är att köpa en träningsbänk utan justerbar rygg, vilket kraftigt begränsar vilka övningar du kan göra. En fast bänk fungerar för klassisk bänkpress men gör det svårt att variera träningen med till exempel sned bänkpress, axelpress eller situps. Master Fitness Bench Silver 1 och Master Fitness Bench 2000 är exempel på bänkar med justerbar rygg som ger dig fler träningsmöjligheter. Om du vill ha en multifunktionsbänk som passar för flera olika övningar är justerbarhet ett måste. Läs alltid produktbeskrivningen noga och välj en modell som passar dina träningsmål.

3
Att inte ta hänsyn till utrymme och förvaring

Det är lätt att glömma bort hur mycket plats en träningsbänk faktiskt tar, särskilt i ett litet hemmagym. Om du väljer en stor och tung bänk som inte är vikbar kan det bli svårt att stuva undan den när du inte tränar. Master Fitness Black Bench III-Fold är ett exempel på en vikbar träningsbänk som är enkel att fälla ihop och förvara. Om du har begränsat utrymme hemma är det smart att prioritera en modell som är lätt att flytta och inte tar för mycket plats. Mät alltid utrymmet där du tänkt ha bänken innan du bestämmer dig.

4
Att stirra sig blind på priset och välja billigaste alternativet

Det är förståeligt att vilja spara pengar, men att bara gå på lägsta pris kan bli dyrt i längden. Billigare träningsbänkar som Master Fitness Home Bench kan vara tillräckliga för lättare träning, men om du vill ha stabilitet och säkerhet vid tyngre pass är det värt att investera i en robustare modell som Master Fitness Bench 2000. En prisvärd träningsbänk är inte alltid den billigaste, utan den som ger mest för pengarna sett till kvalitet, funktion och hållbarhet. Läs våra träningsbänk recensioner och jämförelser för att hitta rätt balans mellan pris och prestanda.

Vanliga frågor om träningsbänk

Vilken träningsbänk är bäst för nybörjare som vill träna hemma?

+
För dig som är nybörjare och vill komma igång med styrketräning hemma rekommenderar vi Master Fitness Home Bench. Den är enkel att använda, har en tillräckligt hög maxbelastning för grundläggande övningar och är dessutom prisvärd. Om du vill ha fler träningsmöjligheter är Master Fitness Bench Silver 1 ett bra alternativ tack vare sin justerbara rygg. Båda dessa träningsbänkar passar bra i hemmagym och är lätta att flytta. Tänk på att välja en modell som känns stabil och bekväm, så att du får en trygg start på din träningsresa.

Hur viktig är maxbelastning på en träningsbänk för hemmagym?

+
Maxbelastning träningsbänk är avgörande för både säkerhet och träningsmöjligheter. Om du planerar att träna med tunga fria vikter eller vill utvecklas inom bänkpress behöver du en bänk som klarar minst 200 kg. Master Fitness Bench 2000 och Master Training Bench BC 1.0 är exempel på bänkar med hög maxbelastning, vilket ger dig trygghet även vid tyngre pass. För lättare träning räcker det ofta med en lägre maxbelastning, men tänk långsiktigt så att du inte behöver byta bänk när du blir starkare.

Kan jag använda en träningsbänk för både bänkpress och situps?

+
Ja, många moderna träningsbänkar är multifunktionella och passar för både bänkpress och situps. Modeller som Master Fitness Bench Silver 1 och Master Fitness Bench 2000 har justerbar rygg, vilket gör det enkelt att växla mellan olika övningar. Om du vill fokusera mer på magträning kan en situpsbänk som Tunturi CT40 Core Trainer Training Benches vara ett bra komplement. Läs produktbeskrivningen noga för att se vilka övningar bänken är anpassad för.

Vilken träningsbänk är bäst om jag har ont om plats hemma?

+
Om du har begränsat utrymme rekommenderar vi en vikbar träningsbänk som Master Fitness Black Bench III-Fold. Den är lätt att fälla ihop och förvara, samtidigt som den är tillräckligt stabil för de flesta styrketräningsövningar. Även Tunturi Utility Bench UB60 är kompakt och passar bra i små hemmagym. Tänk på att mäta utrymmet där du tänkt ha bänken och välj en modell som är enkel att flytta vid behov.

Hur mycket bör jag betala för en bra träningsbänk till hemmagymmet?

+
Priset på en bra träningsbänk varierar beroende på funktioner och kvalitet. I vårt test låg de bästa modellerna mellan 1 280 och 2 790 kr. Master Fitness Home Bench är ett prisvärt alternativ för nybörjare, medan Master Fitness Bench 2000 och Master Training Bench BC 1.0 kostar mer men erbjuder högre maxbelastning och bättre stabilitet. Vårt råd är att inte bara titta på priset, utan väga in funktioner, hållbarhet och vilka övningar du vill kunna göra.

Är det svårt att montera en träningsbänk själv?

+
De flesta träningsbänkar för hemmagym är relativt enkla att montera själv, särskilt om du följer instruktionerna noga. Master Fitness Bench Silver 1 och Master Fitness Home Bench är exempel på modeller som kommer med tydliga manualer och kräver minimalt med verktyg. Det kan dock vara bra att vara två personer vid monteringen, särskilt om bänken är tung. Ta dig tid och kontrollera att alla skruvar är ordentligt åtdragna för bästa säkerhet.

Hur vet jag om en träningsbänk är stabil nog för bänkpress med fria vikter?

+
Stabilitet är avgörande när du ska använda träningsbänken för bänkpress med fria vikter. Titta på maxbelastning och konstruktion: modeller som Master Fitness Bench 2000 och Master Training Bench BC 1.0 är byggda för att klara tunga vikter och har breda ben för extra stabilitet. Läs gärna våra träningsbänk recensioner där vi testar stabiliteten i praktiken. Om bänken känns ostadig eller vickar bör du välja en annan modell.

Vilka övningar kan jag göra med en multifunktionsbänk?

+
En multifunktionsbänk som Tunturi Utility Bench UB60 eller Master Fitness Bench Silver 1 ger dig möjlighet att träna hela kroppen. Du kan göra bänkpress, sned bänkpress, axelpress, situps, tricepspress och en rad andra övningar med fria vikter. Justerbarheten gör det enkelt att variera träningen och anpassa bänken efter dina behov. Många använder också bänken för step-ups eller som stöd vid olika hantelövningar. Läs våra träningsbänk recensioner för fler tips på övningar.

Andra träningsbänk som var med i testet

Dessa modeller testades men nådde inte topp 5

Tunturi Utility Bench UB60Tunturi Utility Bench UB602 499 krMultifunktionsbänk, Belastning (max) 150 kg
Tunturi CT80 Core Training BenchTunturi CT80 Core Training Bench2 499 krMultifunktionsbänk, Belastning (max) 150 kg
Tunturi CT40 Core Trainer Training BenchesTunturi CT40 Core Trainer Training Benches999 krSitupsbänk, Belastning (max) 100 kg
Gymstick Ab BenchGymstick Ab Bench779 krSitupsbänk, Belastning (max) 100 kg
Master Fitness Black Bench II FoldMaster Fitness Black Bench II Fold1 849 krStällbar träningsbänk, Belastning (max) 200 kg

Relaterade tester

Fler tester inom Träningsbänkar & Ställningar

Löpband bäst i test 2026Crosstrainer bäst i test 2026Hantlar bäst i test 2026Roddmaskin bäst i test 2026Spinningcykel bäst i test 2026